Gruppetimer.jpg
 
movementum logo final.jpg

Movementum er et kurs som går over 12 uker hvor du vil lære hvordan man trener på en intelligent måte slik at du effektivt skal nå dine styrke- og helsemål. Gjennom kunnskap, vilje og en god del svette, smerte og latter skaper vi et momentum i kropp og sinn som er helt nødvendig for alle hverdagshelter som ønsker å prestere på et optimalt nivå! Her handler det om å skape gode bevegelser på både innsiden og utsiden.

Resultatene vil snakke for seg selv. Her vil du lære å mestre ukonvensjonelle treningsverktøy og teknikker, og du vil få en grundig innføring i hvordan forholdet mellom styrke og mobilitet kan være avgjørende for hvordan du opplever deg selv og livet.

Movementum kurset er satt sammen slik at du på den mest effektive måten vil få en dypere forståelse for din egen kropp og helse.

Du vil i løpet av 12 uker lære hvordan du raskt kan komme i flytsonen, slik at du effektivt vil nå en tilstand av topp ytelse.

Jeg er lidenskapelig opptatt av helse på alle plan, så undervisningen vil omhandle mer enn bare rene styrkeøvelser. Du vil underveis lære om fordelene ved å ha et bevisst forhold til nervesystemet og det endokrine systemet (hormoner). Dette for at du skal stå igjen med kunnskap som vil løfte din kropp og helse opp til et høyere nivå!
 

Om du ønsker å bli sterkere, trene smartere, redusere vekt eller lære mer om hvordan havne i flytsonen, er dette definitivt noe for deg!

Det er et begrenset antall plasser på dette kurset for å holde kvaliteten av undervisningen på et topp nivå.

Meld deg på for å sikre din plass i dag.

 
22089485_10212842010458918_6789846304653551053_n.jpg
movementumkurs.jpg

Movementum baseres på rå, effektiv styrketrening med fokus på mobilitet og kroppsbevissthet. Videre lærer du om optimal ernæring og restitusjon.

Hvilke muligheter ser du for deg med en optimalt trent kropp, styrke og bevegelighet? Ta utfordringen og nå målet ditt i løpet av noen få måneder.

 

Vi garanterer:

  • Sterkere kropp og økt muskelmasse

  • Økt utholdenhet

  • Økt mobilitet

  • Friskere ledd

  • Økt velvære

  • Raskere restitusjon

  • Økt overskudd og energipåfyll

  • ..og forhåpentligvis litt smartere :-)

 

Pris

Ett kurs (2 dager/12 uker) koster 2850 NOK for tre måneder.

Tid og sted

Oppstart i uke 33 (13.08). Mandager og torsdager kl 1645 – 1815.

Holdes på Kyrre Texnæs Studio ved Vulkan i Oslo.

Innhold

3 måneder intensivt kurs, trening med ukonvensjonelle verktøy og teknikker ledet av head coach Indigo Yubari.


Kursene avholdes på Kyrre Texnæs Studio VED Vulkan i Oslo.

Adressen er: Vulkan 30, 0178 Oslo

Du kan melde deg på kurs som allerede har startet eller bare prøve en drop in time.

For å melde deg på bruk påmeldingsskjemaet eller kontakt meg per sms: 94482678.

 
Fullt Navn *
Fullt Navn
PÅMELDING *
NB! Påmeldingen er bindende.